Как стирать спортивную одежду

Любой спортсмен знает, что спортивная одежда впитывает в себя огромное количество пота. Поэтому важно стирать одежду после каждого использования.

Если этого не сделать, потная одежда может стать местом размножения бактерий. В результате она будет не просто плохо пахнуть, это может привести к молочнице или другим неприятным явлениям, таким как прыщи или даже инфекции мочеполовых путей.

Не знаете с чего начать? Ниже мы опишем, как сохранить одежду после спортзала свежей и чистой, не портя её при этом.

Как часто нужно стирать спортивную одежду?

Без этого не обойтись: потную спортивную одежду нужно стирать после каждой тренировки.

Когда вы потеете, потовые железы выделяют белки и липиды, а бактерии, которые живут на коже, питаются этими липидами и воздействуют на белки, выделяя запахи.

Крайне важно стирать одежду для женщин. Если не стирать спортивную одежду после каждой тренировки (особенно снаряжение, соприкасающееся с промежностью, например, леггинсы или шорты), это может нарушить уровень pH во влагалище. Это может сделать женщину более склонной к кандидозу (молочнице), бактериальным инфекциям и другим осложнениям, которые могут быть не такими веселыми.

Обувь можно стирать реже, но это следует делать хотя бы один раз в месяц.

Какие моющие средства подойдут для стирки спортивной одежды?

Для стирки спортивной одежды не выбирайте моющее средство с ароматизаторами, так как это может вызвать раздражение кожи.

Использование парфюмерии вместе со спортивной одеждой также может привести к раздражению кожи, особенно ниже пояса.

Почему эксперты советуют одевать на тренировки сухое хлопчатобумажное нижнее белье и переодеваться как можно скорее после тренировки.

В каком режиме стирать спортивную одежду?

Подходящий цикл будет зависеть от одежды и вашей готовности заменить её.

Лушче использовать более агрессивный цикл, чтобы избавиться от пота и запахов, но это может привести к большему износу спортивной одежды и служить она будет меньше.

Согласно исследованию, проведенному в Американском обществе микробиологии, спортивная одежда из полиэстера особенно подвержена неприятным запахам, поэтому для этой одежды требуется особенно сильный цикл.

В конечном итоге, лучше всего следовать инструкциям, приведенным на этикеткее для каждого конкретного предмета одежды, поскольку требования могут различаться в зависимости от материала.

Как часто нужно менять спортивную одежду?

На этот вопрос сложно дать ответ, всё зависит от качества и материала одежды. И хотя однозначного ответа нет, эксперты рекомендуют следующие сроки:

• носки: каждые три-четыре месяца
• спортивные бюстгальтеры: каждые четыре-шесть месяцев
• леггинсы: каждые 6-12 месяцев
• футболки: каждый год
• обувь: каждые шесть месяцев (если вы регулярно бегаете)

Хороший показатель того, что предмет одежды пора поменять — как он пахнет. Если после стирки неприятных запах не исчезнет, ​​возможно, пришло время купить новую спортивную одежду.

Одно предостережение — прежде чем торопиться выбрасывать одежду, проверьте стиральную машину на наличие грибка или плесени. Очистка стиральной машины может помочь избавиться от запахов.

Влияет ли пот на долговечность спортивной одежды?

Согласно исследованию, проведенному в журнале Американской академии дерматологии, у людей с повышенной потливостью чаще возникают кожные раздражения и инфекции.

Потоотделение увеличивает вероятность того, что бактерии и грибки будут накапливаться в одежде, и именно стирка удаляет их, тем самым убирая неприятный запах.

Если не стирать спортивную одежду на регулярной основе, есть большая вероятность того, что бактерии и грибки попадут глубоко в волокна, и сопутствующий запах не выйдет при стирке.

Чем интенсивнее вы занимаетесь (и потеете), тем быстрее нужно стирать вещь, и тем меньше она прослужит.